葛根吃法
首页 葛食谱天然野葛根粉的8种吃法,野葛粉奶粥可美容养颜吗更新时间:2018-10-17 09:49 阅读(838)

天然野葛根粉的8种吃法,野葛粉奶粥可美容养颜吗

葛根粉的营养价值很高对身体健康大有好处平时可以用葛根粉泡茶、做羹、做粥也可以用葛根粉取代淀粉做各种食物不仅可以使食物更加的美味还能增加食物的营养价值那么葛根粉的8种吃法分别有那些呢一起来看看吧。
1、葛根粉泡水

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葛根粉的营养价值很高平时适量食用对身体健康有着很大的帮助很多朋友都不知道葛根粉怎么食用其实葛根粉可以直接食用的平时可以用95℃以上的开水泡制葛根粉可以起到解酒醒脑的作用适合经常饮酒的朋友们用来解酒。
2、野葛甘草茶

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葛根粉有很多食用方法平时可以拿葛根粉制作野葛甘草茶饮用首先准备好野葛粉、甘草、白糖然后将甘草清洗干净然后野葛粉、甘草一起放入锅中用中加适量的水用中火煮15分钟然后根据自己的口味放入适量的白糖即可不仅好喝还能起到清热解毒的功效。
3、桂花葛粉羹

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桂花葛粉羹的味道也是十分不错的首先需要准备好葛根粉、桂花、松子糖等食材然后将所有的食材清洗干净将松子糖捣碎最后将葛根粉碎松子糖放入锅中再加入适量的水用小火煮10~15分钟再放入桂花里小火煮5分钟桂花葛粉羹就制作完成了。
4、野葛粉奶粥

天然野葛根粉的8种吃法,野葛粉奶粥可美容养颜吗

平时用葛根粉做野葛粉奶粥食用有很多效果可以起到美容养颜、丰胸等作用十分适合女性早餐食用需要准备葛根粉、奶、豆子类等食材将豆子类清洗干净捣碎将葛根粉放入锅中加水煮成粥状然后加入适量的奶、盐碎豆子里面味道十分不错。
5、葛根玫瑰茶

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在葛根粉的8种吃法中其实葛根粉还可以制作葛根玫瑰茶饮用首先准备好葛根粉、玫瑰花、红花、红茶等材料然后将材料清洗干净所有材料混合在一起用90℃以上的开水泡制最后加盖焖5分钟葛根玫瑰茶就制作完成了可以缓解分泌不调、美容养颜等作用。
6、葛粉炒肉

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葛根粉还可以用来炒肉营养价值很高可以及时的给身体补充营养、能力首先需要准备葛根粉肉类、调味料等材料将材料清洗干净肉切成条状按照平时炒肉的方法在炒肉的过程中适量的添加点葛根粉即可味道相当不错。
7、葛根小米粥

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葛根粉还可以制作葛根小米粥不仅制作方法简单十分美味而且营养价值也相当的高需要准备葛根粉、小米等材料将材料清洗干净用平时的煮粥方法制作当中可以适量的添加点葛根粉、豆子类等食材。
8、野葛粉调汤

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平时做汤时可以用野葛粉取代淀粉可以使汤的营养更高而且使食物更加的美味平时不管是做清汤还是肉汤都可以适量的添加点野葛粉起到调汤的作用可以更好的发挥野葛粉的营养价值。
结语[b]:[/b]通过上文的介绍相信大家知道葛根粉的8种吃法平时可以用葛根粉取代淀粉调汤也可以泡各种茶中添加葛根粉也可以做粥等食物营养价值很高。