葛根怎么吃效果最好,吃葛根效果好的方法有哪些

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首页葛根吃法 2018-10-24 14:25 阅读(2270) 评论(0)
葛根是一味常见的中药有着清热排毒、润肠通便等功效葛根的好处多多但很多朋友都不知道葛根怎么吃效果最好葛根常被作为食物补充剂常见的食用方法是泡茶或者药粉服用时可以添加到食物中熬汤、煮粥都能发挥出不错的效果。吃葛根效果好的方法
1、泡葛根茶

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可以将葛根洗干净然后切成薄片每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了一次添加的葛根片可以冲泡2~3次一天用一次。喝葛根茶的好处是能够清热解毒如果是喝了酒的人和葛根茶还能够醒酒有着解酒护肝的作用。
2、炖葛根汤

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将葛根洗净切片后可以将其与排骨、鸡鸭等各种滋补的食材炖汤按照正常的方法熬炖即可。吃的时候多喝汤有助于营养心肌有着发汗解毒的功效。
3、煮葛粉饭

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将葛根磨成粉末先用开水将凉粟米饭给淋湿然后再加入葛根粉搅拌均匀最后在根据自己的口味加入一些调料。将米饭煮熟之后就可以食用了。吃葛粉饭有着清心醒脾的作用还能减缓记忆力的衰退。
4、熬葛粉羹

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将葛根磨成粉末然后用凉开水适量调适葛粉之后再用沸水进行冲泡使得葛粉成为晶莹透明的状态。之后再加入自己喜欢的调料就可以使用了。葛粉羹有着清热生津的功效可治疗口舌溃疡、心烦发热等症状。
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