葛根怎样吃功效才最好,推荐葛根的八种食用方法

xiaobing
发起人 xiaobing
首页葛根吃法 2017-02-25 14:12 阅读(2437) 评论(2)
葛根是一种天然的营养品,它对我们的身体健康有很好的补益效果,尤其对女性朋友来说它更是好东西,因为它可以起到美容护肤的效果,同时还可以帮女性达到丰胸、调理身体的目的,这一点深受女性青睐,因此,如今越来越多女性开始吃起了葛根,那么,葛根粉怎么吃最能使其功效翻倍呢?下面,小编就来给大家介绍几种葛根的食用方法吧:

食用方法一:冲调葛根粉
葛根怎样吃功效才最好,推荐葛根的八种食用方法

取一小勺葛根粉(大概15克粉)放入碗中,可加糖少许,(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用一到两勺凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟),再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟,即熟。如盛夏,将其置入冰箱冻成凉粉,则又是另一番美味。

食用方法二:用葛根粉取代淀粉炒菜勾芡吃
葛根怎样吃功效才最好,推荐葛根的八种食用方法

葛粉勾芡,调汤,拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替,美味又营养,而且每餐都能吃到。

食用方法三:葛根醒酒
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葛根醒酒养胃,开始饮酒之前依食用方法服用葛根少量(冲调葛粉喝,葛根片泡茶喝都行),可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者,依食用方法,服用葛根粉少量,有解酒醒脑的作用。这里还可推荐葛花解酒,其效果是葛根泡茶和葛粉解酒功效的几倍。

食用方法四:葛根粉清热饮
葛根怎样吃功效才最好,推荐葛根的八种食用方法

用绿茶适量,在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草,味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开,(你也可以先用适量温水将葛粉化开,然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右,或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。 提示:做清热饮时不需要放很多葛粉,弄得稀一点最好,适合夏天引用。

食用方法五:葛根粉奶粥
葛根怎样吃功效才最好,推荐葛根的八种食用方法

先将葛根粉用凉开水化开,使用一点点水化开就行了,粥煮到差不多后倒入,再煮一会加适量的奶,加一点盐。喜欢的还可以在煮粥时在里面放花生米,豆子之类。(此粥丰胸美容,适合当作早餐食用)

食用方法六:松子糖桂花双料葛粉羹
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取桂花蜜或桂花少量,将几块松子糖在蒜臼里拍碎,在做葛根粉的时候加入。桂花最后放。味道清香诱人!

食用方法七:葛根水饺
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取葛根粉半碗,和一定量的面粉搅拌均匀,然后按照做水饺的方法步骤正常做水饺,此葛根水饺做好后饺子皮晶莹剔透,味道极佳。

食用方法八:葛根回锅肉
葛根怎样吃功效才最好,推荐葛根的八种食用方法

取葛根粉100克,用凉开水调成稀糊状,分次倒入少许沸油锅里,荡匀翻煎成薄饼状,捞起切成条块,可与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴,味美无穷。
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这个做法在日本已经发展到几十种了,很多做法的就比如说面粉做法够多吧,这个还比面粉做法还多
给个拥抱呗……
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葛根回锅肉,我比较喜欢。看着有胃口。